La salud vascular (arterias y venas) influye directamente en el funcionamiento del corazón, el cerebro y las piernas. En muchos casos, los cambios vasculares progresan de forma silenciosa durante años. Por eso, la prevención vascular se basa en dos pilares: identificar factores de riesgo y valorar la circulación con pruebas no invasivas cuando está indicado.
En este artículo te explicamos, de forma divulgativa y con enfoque médico, cuándo conviene realizar una revisión y qué aspectos se evalúan.
¿Qué es la prevención vascular?
La prevención vascular es el conjunto de medidas destinadas a reducir el riesgo de enfermedad arterial y venosa, y a detectar alteraciones en fases tempranas para actuar antes de que aparezcan complicaciones.
Incluye:
Revisión de antecedentes personales y familiares.
Evaluación de síntomas (aunque sean leves).
Valoración de factores de riesgo cardiovascular.
Pruebas complementarias cuando aportan información útil (por ejemplo, ecodoppler).
Factores de riesgo más frecuentes
Algunos factores aumentan la probabilidad de desarrollar problemas vasculares, incluso sin síntomas:
Hipertensión arterial
Colesterol elevado
Diabetes o resistencia a la insulina
Tabaquismo
Sobrepeso/obesidad y sedentarismo
Edad y antecedentes familiares de ictus o infarto
Embarazos previos y predisposición a insuficiencia venosa (en el caso de varices)
Una revisión preventiva tiene especial sentido cuando se combinan varios factores o aparecen molestias compatibles con insuficiencia venosa o enfermedad arterial.
Síntomas que conviene consultar
En piernas (circulación venosa)
Pesadez, hinchazón al final del día
Calambres nocturnos
Picor, sensación de calor o tirantez
Varices visibles o arañas vasculares que aumentan
Cambios en la piel (oscurecimiento, eccema, endurecimiento)
Heridas que tardan en cerrar
En piernas (circulación arterial)
Dolor al caminar que obliga a parar y mejora con el reposo (claudicación)
Frialdad o cambios de coloración en pies
Disminución de pulso o sensación de “pierna cansada” de forma persistente
Señales neurológicas de alarma (urgencias)
Si aparece de forma brusca dificultad para hablar, pérdida de fuerza, asimetría facial o alteraciones visuales, es una urgencia médica. En ese caso, se debe acudir a urgencias/112.
El ecodoppler: qué aporta en una revisión vascular
El ecodoppler vascular es una prueba de imagen no invasiva que permite valorar:
El estado de los vasos (arterias y venas).
La presencia de placas o estrechamientos.
El flujo sanguíneo y la función del retorno venoso.
En prevención, se utiliza cuando la historia clínica y los factores de riesgo sugieren que puede aportar información relevante para el manejo y el seguimiento.
Qué suele incluir una revisión de prevención vascular completa
Cuando se plantea una revisión exhaustiva, el objetivo es que el paciente salga con un resultado claro y recomendaciones aplicables. En nuestra Unidad de Madrid Vascular se ofrece una primera consulta gratuita y sin compromiso.
Además, un plan de prevención vascular completo puede incluir:
Consulta informativa (valoración clínica y de factores de riesgo).
Ecodoppler de carótidas, para valorar el estado de las arterias que irrigan el cerebro.
Ecodoppler de miembros inferiores (izquierdo y derecho), para estudiar la circulación y el retorno venoso.
Informe por escrito con los resultados.
Recomendaciones orientadas a mejorar la salud vascular y a reducir el riesgo.
Este enfoque permite personalizar el seguimiento: no se trata de “hacer pruebas por hacer”, sino de evaluar lo que realmente cambia decisiones.
Recomendaciones generales para una buena salud vascular
Las recomendaciones deben adaptarse a cada caso, pero a nivel preventivo suelen incluir:
Control de presión arterial, glucosa y colesterol.
Medidas de higiene venosa si hay tendencia a insuficiencia venosa (pausas activas, elevar piernas, compresión cuando está indicada por el especialista).
Preguntas frecuentes
¿La revisión vascular duele? Las pruebas como el ecodoppler son no invasivas y, en general, bien toleradas.
¿Cada cuánto conviene revisarse? Depende del perfil de riesgo y de los hallazgos. Tras una valoración inicial, se pauta la periodicidad adecuada.
Si no tengo síntomas, ¿tiene sentido? En perfiles con varios factores de riesgo, sí puede tenerlo. La prevención busca precisamente detectar cambios antes de que den la cara.
Para terminar
La prevención vascular es una forma práctica de cuidar la circulación con criterio clínico: revisar riesgos, valorar síntomas y apoyarse en pruebas útiles cuando están indicadas. Si te interesa una orientación personalizada, en Madrid Vascular se puede realizar una primera valoración sin compromiso.
Las úlceras varicosas son una complicación común y debilitante de la insuficiencia venosa crónica, afectando a millones de personas en todo el mundo. Estas heridas crónicas en las piernas impactan negativamente la calidad de vida de quienes las padecen. Sin embargo, la esperanza reside en la técnica MEM®, un tratamiento innovador que ofrece una solución integral y efectiva para las úlceras varicosas.
Profundizando en las úlceras varicosas:
Definición: Las úlceras varicosas son heridas abiertas en la piel, generalmente en las piernas, que se originan por la presión venosa anormal debido a la insuficiencia venosa crónica.
Anatomía involucrada: Las venas sanas tienen válvulas que ayudan a que la sangre fluya hacia el corazón. En la insuficiencia venosa crónica, estas válvulas fallan, permitiendo que la sangre se acumule en las venas de las piernas, aumentando la presión y dañando la piel.
Manifestaciones: Las úlceras varicosas pueden presentar diversos síntomas como dolor, picazón, hinchazón, calambres, decoloración de la piel y eccema.
Impacto: Más allá de las molestias físicas, las úlceras varicosas pueden afectar la autoestima, la movilidad y la vida social de los pacientes.
Explorando las causas y factores de riesgo:
Factores primarios: La genética, el sexo femenino, la edad avanzada y el embarazo son factores predisponentes.
Estilo de vida: El sedentarismo, el tabaquismo y la obesidad aumentan el riesgo.
Condiciones médicas: La trombosis venosa profunda y la hipertensión venosa son causas importantes.
Comprensión de los síntomas y su evolución:
Etapas: Las úlceras varicosas se clasifican en cuatro etapas según su profundidad y apariencia.
Signos y síntomas: Dolor, picazón, hinchazón, enrojecimiento, exudado, costras y tejido necrótico son algunos de los síntomas.
Complicaciones: Infecciones, dermatitis y sangrado son posibles complicaciones.
Diagnóstico preciso para un tratamiento adecuado:
Evaluación médica: El historial médico, examen físico y pruebas como ecografía Doppler venosa son esenciales para un diagnóstico preciso.
Diagnóstico diferencial: Es importante diferenciar las úlceras varicosas de otras afecciones con síntomas similares.
La técnica MEM®: Una esperanza para la cicatrización:
Descripción del procedimiento: La técnica MEM® consiste en la inyección de microespuma esclerosante en las venas varicosas afectadas, guiada por ultrasonido.
Mecanismo de acción: La microespuma irrita el interior de las venas, provocando su cierre y redireccionando el flujo sanguíneo a venas sanas.
Eficacia: La técnica MEM® tiene una alta tasa de éxito en el cierre de las venas varicosas y la cicatrización de las úlceras, superior al 90%.
Según el movimiento “Día Mundial de la Trombosis” (DMT), una de cada cuatro muertes en el mundo está relacionada con la trombosis, una afección causada por la formación de coágulos de sangre en las venas y/o arterias, que puede generar problemas cardiovasculares como un ataque cardiaco, un accidente cerebrovascular o trombo embolismó venoso (TEV) en el caso de que no se trate a tiempo la afección.
Por todo ello, destacamos la importancia de las revisiones periódicas en caso de patologías diagnosticadas y de la consulta con médicos especialistas ante cualquier signo por pequeño que sea de arañas vasculares o varices.
En Clínica Madrid Vascular somos centro referente en la eliminación de varices sin cirugía y sin anestesia. Los tratamientos se realizan de forma ambulatoria en la misma consulta, previa valoración y exploración del paciente por el cirujano vascular y con los medios de diagnóstico necesarios (Doppler, lámpara de transiluminación, anamnesis…). Se hará un diagnóstico personalizado (tratamiento a seguir, número de sesiones, etc.) todo ello en función de la patología que presente el paciente: arañas vasculares, reticulares o de gran calibre. Tras la realización del tratamiento la persona se marcha por su propio pie, reincorporándose a su vida habitual, pues no precisa de hospitalización, reposo, ni baja laboral.
Disponemos de excelentes descuentos, bonificaciones y facilidades de pago en nuestros tratamientos. Le recordamos que la primera consulta es gratuita y sin compromiso alguno. Si desea más información, póngase en contacto con nosotros. Estaremos encantados de atenderle.
En el DÍA DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE PIEL le recordamos la importancia de disfrutar del sol y sus múltiples beneficios sin olvidar:
☀️ Aplicar protector solar cada 2 o 3 horas.
☀️ Tener máxima atención a las lesiones vasculares y manchas en piernas, rostro, escote y manos ya que son especialmente sensibles a la temperatura y al fotoenvejecimiento cutáneo.
☀️ ¿Qué es el fotoenvejecimiento?
Es el envejecimiento prematuro de la piel provocado por la exposición excesiva a los rayos del sol.
La radiación ultravioleta del sol provoca hasta un 80 % de los signos visibles del envejecimiento cutáneo. Así, el fotoenvejecimiento está detrás de la mayoría de las arrugas y manchas que presenta la piel, y estas lesiones como por ejemplo las arañas vasculares aparecen hasta 20 años antes en las zonas que han estado más expuestas al sol y más delicadas—como el rostro, escote y manos— que en otras partes del cuerpo.
En el caso de lesiones vasculares el sol junto con el calor producen un efecto negativo en las venas, dificultando el retorno venoso y ocasionado así un aumento de las molestias, hinchazón, cansancio, etc.
☀️ ¿Cómo prevenir?
Para tu piel
Lo mejor es seguir las recomendaciones repitiendo la aplicación de crema solar en los periodos indicados aunque no estemos en la playa o piscina, es fundamental, ya que los efectos de protección de las cremas solares dejan de estar presentes en nuestra piel transcurridas 2 o 3 horas.Sobre todo cuidar la piel de ancianos y de niños que es la más sensible a los efectos adversos de la radiación ultravioleta del sol.También hay que tener especial cuidado con zonas como el rostro, escote y manos que sufren el fotoenvejecimiento en mayor medida que el resto de nuestra piel por su textura más fina y al estar más expuestas en las diferentes estaciones del año.
Para las varices
Son varios los consejos que ya conocerás sobradamente si sigues nuestros consejos en Instagram o Facebook y que te ayudarán a mejorar los síntomas propios de las varices, tales como: picor, hinchazón, pesadez y dolor.
Evita las exposiciones prolongadas al sol, sobre todo estando tumbado.
Usa protección solar alta.
Date paseos por la arena de la playa.
Báñate de vez en cuando, el agua fría ayuda a activar la circulación y mejora la sensación de pesadez y cansancio en las piernas.
Tras el baño aplica crema hidratante en tus piernas.
Acude a la playa en las horas de menos sol.
Sigue una dieta rica en fibras y verduras.
Elimina de tu dieta o reduce lo máximo posible la sal, especias, fritos o picantes.
Tras largos periodos sentado o de pie, túmbate y eleva las piernas.
Aunque sean incómodas debido a las altas temperaturas, utiliza medias de compresión.
☀️ Tratamientos médico estéticos para atenuar los efectos del fotoenvejecimiento en nuestra Unidad Estética y Láser
Puedes ver más información sobre los siguientes tratamientos médico estéticos en nuestra web de Unidad Estética y Láser en Clínica Madrid Vascular, sigue los enlaces en el tratamiento:
Para arrugas, manchas, flacidez y arañas vasculares:
☀️ Tratamientos para las varices y úlceras varicosas en nuestra Unidad Vascular
Evita sufrir un verano más complejos, picor, hinchazón, pesadez y dolor tratando tus lesiones con nuestros efectivos tratamientos médicos sin cirugía, cicatrices no baja médica, en manos de nuestro experimentado équipo médico especializado en todo tipo de varices y úlceras varicosas.
Las varices tratadas desaparecen para siempre mejorando tu circulación y síntomas. Si tus varices son recurrentes causadas por Insuficiencia Venosa Crónica, predisposición genética u otros factores, no te preocupes con revisiones periódicas podemos mantener a raya las nuevas varices que puedan ir apareciendo.”
“Para un buen médico sus pacientes son una prioridad, y el trato humano requiere que no sientas tu profesión como un oficio. Considero que la medicina no es lo que hago para vivir, es más bien parte de lo que soy, y creo que eso sólo se alcanza a través de verdadera vocación”.
A este cirujano vascular, nacido en Caracas y asentado en Madrid desde hace ya algunos años, llegó a La Moraleja cuando se incorporó al Hospital Ruber Internacional. Venía de Oviedo, donde ejercía en el Hospital Universitario de Asturias, y en Madrid buscaba un lugar que estuviera cerca del colegio de sus hijos y en el que su familia se sintiera a gusto. Y desde entonces la zona norte de Madrid se ha convertido, como el mismo reconoce, en su centro de operaciones, porque “una vez que conoces La Moraleja -nos dice con convencimiento- tienes que quedarte a vivir aquí”. Le encanta su especialidad por todas las posibilidades médicas que le ofrece. Como el mismo reconoce: desde salvar la vida de un paciente con aneurisma de aorta, a dedicarse al campo de la estética. De hecho, en su caso, Armando se ha especializado en el tratamiento de varices sin cirugía.
