La salud vascular (arterias y venas) influye directamente en el funcionamiento del corazón, el cerebro y las piernas. En muchos casos, los cambios vasculares progresan de forma silenciosa durante años. Por eso, la prevención vascular se basa en dos pilares: identificar factores de riesgo y valorar la circulación con pruebas no invasivas cuando está indicado.
En este artículo te explicamos, de forma divulgativa y con enfoque médico, cuándo conviene realizar una revisión y qué aspectos se evalúan.
¿Qué es la prevención vascular?
La prevención vascular es el conjunto de medidas destinadas a reducir el riesgo de enfermedad arterial y venosa, y a detectar alteraciones en fases tempranas para actuar antes de que aparezcan complicaciones.
Incluye:
Revisión de antecedentes personales y familiares.
Evaluación de síntomas (aunque sean leves).
Valoración de factores de riesgo cardiovascular.
Pruebas complementarias cuando aportan información útil (por ejemplo, ecodoppler).
Factores de riesgo más frecuentes
Algunos factores aumentan la probabilidad de desarrollar problemas vasculares, incluso sin síntomas:
Hipertensión arterial
Colesterol elevado
Diabetes o resistencia a la insulina
Tabaquismo
Sobrepeso/obesidad y sedentarismo
Edad y antecedentes familiares de ictus o infarto
Embarazos previos y predisposición a insuficiencia venosa (en el caso de varices)
Una revisión preventiva tiene especial sentido cuando se combinan varios factores o aparecen molestias compatibles con insuficiencia venosa o enfermedad arterial.
Síntomas que conviene consultar
En piernas (circulación venosa)
Pesadez, hinchazón al final del día
Calambres nocturnos
Picor, sensación de calor o tirantez
Varices visibles o arañas vasculares que aumentan
Cambios en la piel (oscurecimiento, eccema, endurecimiento)
Heridas que tardan en cerrar
En piernas (circulación arterial)
Dolor al caminar que obliga a parar y mejora con el reposo (claudicación)
Frialdad o cambios de coloración en pies
Disminución de pulso o sensación de “pierna cansada” de forma persistente
Señales neurológicas de alarma (urgencias)
Si aparece de forma brusca dificultad para hablar, pérdida de fuerza, asimetría facial o alteraciones visuales, es una urgencia médica. En ese caso, se debe acudir a urgencias/112.
El ecodoppler: qué aporta en una revisión vascular
El ecodoppler vascular es una prueba de imagen no invasiva que permite valorar:
El estado de los vasos (arterias y venas).
La presencia de placas o estrechamientos.
El flujo sanguíneo y la función del retorno venoso.
En prevención, se utiliza cuando la historia clínica y los factores de riesgo sugieren que puede aportar información relevante para el manejo y el seguimiento.
Qué suele incluir una revisión de prevención vascular completa
Cuando se plantea una revisión exhaustiva, el objetivo es que el paciente salga con un resultado claro y recomendaciones aplicables. En nuestra Unidad de Madrid Vascular se ofrece una primera consulta gratuita y sin compromiso.
Además, un plan de prevención vascular completo puede incluir:
Consulta informativa (valoración clínica y de factores de riesgo).
Ecodoppler de carótidas, para valorar el estado de las arterias que irrigan el cerebro.
Ecodoppler de miembros inferiores (izquierdo y derecho), para estudiar la circulación y el retorno venoso.
Informe por escrito con los resultados.
Recomendaciones orientadas a mejorar la salud vascular y a reducir el riesgo.
Este enfoque permite personalizar el seguimiento: no se trata de “hacer pruebas por hacer”, sino de evaluar lo que realmente cambia decisiones.
Recomendaciones generales para una buena salud vascular
Las recomendaciones deben adaptarse a cada caso, pero a nivel preventivo suelen incluir:
Control de presión arterial, glucosa y colesterol.
Medidas de higiene venosa si hay tendencia a insuficiencia venosa (pausas activas, elevar piernas, compresión cuando está indicada por el especialista).
Preguntas frecuentes
¿La revisión vascular duele? Las pruebas como el ecodoppler son no invasivas y, en general, bien toleradas.
¿Cada cuánto conviene revisarse? Depende del perfil de riesgo y de los hallazgos. Tras una valoración inicial, se pauta la periodicidad adecuada.
Si no tengo síntomas, ¿tiene sentido? En perfiles con varios factores de riesgo, sí puede tenerlo. La prevención busca precisamente detectar cambios antes de que den la cara.
Para terminar
La prevención vascular es una forma práctica de cuidar la circulación con criterio clínico: revisar riesgos, valorar síntomas y apoyarse en pruebas útiles cuando están indicadas. Si te interesa una orientación personalizada, en Madrid Vascular se puede realizar una primera valoración sin compromiso.
Las úlceras varicosas son una complicación común y debilitante de la insuficiencia venosa crónica, afectando a millones de personas en todo el mundo. Estas heridas crónicas en las piernas impactan negativamente la calidad de vida de quienes las padecen. Sin embargo, la esperanza reside en la técnica MEM®, un tratamiento innovador que ofrece una solución integral y efectiva para las úlceras varicosas.
Profundizando en las úlceras varicosas:
Definición: Las úlceras varicosas son heridas abiertas en la piel, generalmente en las piernas, que se originan por la presión venosa anormal debido a la insuficiencia venosa crónica.
Anatomía involucrada: Las venas sanas tienen válvulas que ayudan a que la sangre fluya hacia el corazón. En la insuficiencia venosa crónica, estas válvulas fallan, permitiendo que la sangre se acumule en las venas de las piernas, aumentando la presión y dañando la piel.
Manifestaciones: Las úlceras varicosas pueden presentar diversos síntomas como dolor, picazón, hinchazón, calambres, decoloración de la piel y eccema.
Impacto: Más allá de las molestias físicas, las úlceras varicosas pueden afectar la autoestima, la movilidad y la vida social de los pacientes.
Explorando las causas y factores de riesgo:
Factores primarios: La genética, el sexo femenino, la edad avanzada y el embarazo son factores predisponentes.
Estilo de vida: El sedentarismo, el tabaquismo y la obesidad aumentan el riesgo.
Condiciones médicas: La trombosis venosa profunda y la hipertensión venosa son causas importantes.
Comprensión de los síntomas y su evolución:
Etapas: Las úlceras varicosas se clasifican en cuatro etapas según su profundidad y apariencia.
Signos y síntomas: Dolor, picazón, hinchazón, enrojecimiento, exudado, costras y tejido necrótico son algunos de los síntomas.
Complicaciones: Infecciones, dermatitis y sangrado son posibles complicaciones.
Diagnóstico preciso para un tratamiento adecuado:
Evaluación médica: El historial médico, examen físico y pruebas como ecografía Doppler venosa son esenciales para un diagnóstico preciso.
Diagnóstico diferencial: Es importante diferenciar las úlceras varicosas de otras afecciones con síntomas similares.
La técnica MEM®: Una esperanza para la cicatrización:
Descripción del procedimiento: La técnica MEM® consiste en la inyección de microespuma esclerosante en las venas varicosas afectadas, guiada por ultrasonido.
Mecanismo de acción: La microespuma irrita el interior de las venas, provocando su cierre y redireccionando el flujo sanguíneo a venas sanas.
Eficacia: La técnica MEM® tiene una alta tasa de éxito en el cierre de las venas varicosas y la cicatrización de las úlceras, superior al 90%.
Las varices son un problema común que afecta a muchas personas, causando incomodidad y a veces dolor. Sin embargo, la buena noticia es que existen tratamientos efectivos que no requieren cirugía ni provocan dolor innecesario.
Causas de las Varices
Antes de abordar el tratamiento, es crucial comprender las causas subyacentes de las varices. Factores como la genética, el estilo de vida sedentario y la obesidad pueden contribuir al desarrollo de venas varicosas.
Tratamientos sin Cirugía
Existen diversas opciones de tratamiento sin necesidad de someterse a cirugía. Desde terapias con láser hasta procedimientos mínimamente invasivos, descubrirás alternativas efectivas para mejorar la salud de tus piernas.
Ejercicios Recomendados
La actividad física es clave en el manejo de las varices. Aquí encontrarás una lista de ejercicios específicos que fortalecerán tus piernas y mejorarán la circulación sanguínea.
Importancia de la Alimentación
Una dieta equilibrada puede desempeñar un papel crucial en el tratamiento de las varices. Descubre qué alimentos favorecen la salud vascular y cuáles debes evitar.
Cremas y Ungüentos
Además de los tratamientos médicos, algunas cremas y ungüentos pueden proporcionar alivio y mejorar la apariencia de las varices. Conoce las opciones disponibles y cómo aplicarlas de manera efectiva.
Testimonios Reales
Lee historias reales de personas que han probado estos tratamientos sin cirugía y han experimentado resultados positivos. Sus experiencias te inspirarán a tomar medidas para mejorar tu salud vascular.
Mitos Comunes sobre las Varices
Desmitifica conceptos erróneos sobre las varices. Aclaramos malentendidos comunes para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento.
Prevención Continua
Una vez que hayas abordado las varices, es esencial seguir prácticas de prevención. Obtén consejos prácticos para evitar la recurrencia de las varices y mantener piernas saludables.
Consulta con un Especialista
Aunque hay tratamientos que puedes realizar en casa, la orientación de un especialista es invaluable. Aprende cuándo es el momento adecuado para consultar a un profesional médico.
Avances Tecnológicos en Tratamientos
Explora los últimos avances tecnológicos en tratamientos para varices. Descubre cómo la tecnología está revolucionando la forma en que abordamos este problema de salud.
Conclusión
En conclusión, el tratamiento de varices sin dolor ni cirugía es una realidad alcanzable. Al adoptar un enfoque integral que incluya cambios en el estilo de vida, ejercicios, y tratamientos específicos, puedes mejorar significativamente la salud de tus piernas.
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son los riesgos de la cirugía para varices?
La cirugía conlleva riesgos como infección y complicaciones postoperatorias. Optar por tratamientos no invasivos puede reducir estos riesgos significativamente.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados con los tratamientos sin cirugía?
Los resultados varían, pero muchas personas experimentan mejoras visibles en unas pocas semanas. La consistencia en seguir el plan de tratamiento es clave.
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Las varices son terminaciones venosas enfermas. Si no son tratadasse van agravando y dilatando pasando de un nivel inicial a ocasionar inflamación, oscurecimiento de la vena, sensación de picor, fatiga, calambres o abultamiento y cambios de color en la piel.
Las varices deben de ser tratadas para eliminarlas, no desaparecen con el tiempo, acuda a un médico especialista acreditado como el Dr. Chocrón para eliminarlas.
1. Consiste en la exploración clínica exhaustiva del paciente:
Tanto de su historial médico, sus dolencias actuales, obtener una retrospectiva y determinar los elementos familiares, ambientales y personales relevantes.
2. Exploración física minuciosa mediante Ecografía Doppler:
Es una prueba de imagen, indolora, no invasiva, que nos permite visualizar las diferentes estructuras venosas de las extremidades, valorar su funcionamiento, la morfología y situación de las venas a tratar.
Todo este procedimiento previo a la escleroterapia es fundamental para descartar si existen otros problemas, como trombosis, linfedema, trastornos hematológicos,… y trazar el tratamiento más adecuado al paciente.
Mediante esta técnica eliminamos las varices de forma general, tanto las tronculares de gran tamaño, como las más pequeñas ramificaciones, sin cirugía.
Asegurando un tratamiento más efectivo a medio/largo plazo y reduciendo mucho las posibilidades de efectos no deseados como pigmentaciones y aparición de nuevas varices.
Se trata de un procedimiento NO quirúrgico mediante el cual se inyecta directamente sobre la variz o araña vascular, consiguiendo su eliminación permanente por reabsorción metabólica progresiva.
Nuestro cirujano vascular y angiólogo Dr. Armando Chocrón dependiendo de cada caso recomendará las instrucciones adecuadas a cada paciente.
Tras la sesión de Escleroterapia se debe usar una media de compresión aconsejada por el doctor. Deberá llevarla durante el tiempo indicado según su caso (habitualmente 24-48hrs) Transcurrido ese tiempo puede requerirla sólo durante el día o siempre que encuentre pesadez y retirarla para dormir o no requerirlas, según indicaciones personalizadas, también podrá serle recomendada usar cremas específicas durante algunos días para acelerar el proceso natural del tratamiento.
Ventajas del tratamiento de eliminación de Varices con Técnica M.E.M.
Es un tratamiento ambulatorio (sin cirugía).
No incapacita al paciente para continuar con su actividad normal (sin baja médica).
Puede repetirse las veces que sea necesario
Resultados muy satisfactorios.
Altamente eficaz.
Elimina la variz tratada para siempre.
Sin dolor, salvo una mera molestia en pacientes más sensibles
No requiere de preparación previos al tratamiento.
Sesiones:
Es importante incidir en que el número de sesiones y el intervalo entre sesiones depende de cada paciente.
En todo caso al tratarse de una enfermedad de tipo crónico precisará de revisiones anuales con objeto de controlar al máximo la evolución de la enfermedad y mantener a raya la aparición de nuevas pequeñas varices.
Acude a Clínica Madrid Vascular para realizarte un diagnóstico adecuado y eliminar tus varices.
Los batidos de frutas en verano, además de ser refrescantes, y con pocas calorías, proporcionan el agua, las vitaminas y los minerales que el organismo necesita, además de fibra, lo que es muy bueno para la regulación intestinal.
Según los expertos en nutrición se recomienda que la fruta se tome fuera de las comidas, pues es la manera de aprovechar todas sus propiedades nutritivas, además sacian el hambre si quieres mantener la línea.
¿La alimentación mejora la circulación?
Son muchos los alimentos que por sus propiedades pueden prevenir varices y mejorar los síntomas de la Insuficiencia Venosa, las pequeñas arañitas vasculares o si padeces de otros problemas circulatorios.
En esta ocasión nos centramos en las frutas de la temporada de verano y en el formato de batido para refrescar las altas temperaturas veraniegas que afectan en especial a las varices.
Pon todos los ingredientes en tu batidora para obtener un batido lleno de vitaminas y refréscalo con hielo.
Batido de mango
Todos los componentes principales de este batido son ricos en vitamina C, que contribuye en la producción de colágeno y elastina, importantes para regenerar tejidos como las venas.
2 naranjas
1⁄2 limón
1⁄2 mango
1 vaso de agua
Batido de remolacha
La remolacha contiene una alta cantidad de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a abrir los vasos sanguíneos y puede ayudar a prevenir varices.
1 remolacha
2 naranjas
3-4 hojas o una cucharada pequeña de perejil
1 vaso de agua
Batido de sandía
Estas frutas son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antinflamatorias y diuréticas. Su consumo combate la retención de líquidos, por lo que son geniales para mantener a raya la hinchazón de las piernas, especialmente en verano.
10 cerezas (sin hueso)
2 rodajas de sandía
1 rodaja de piña
1 vaso de agua
Recomendamos:
Tómalos lo antes posible para que no se oxiden en tu nevera perdiendo parte de sus propiedades.
Bien refrigerado puede aguantar en buen estado 24 hrs.
Puedes añadir más agua fresca si te gustan menos espesos.
Tómalos con pajita, te ayudarán si estás a dieta, los sorbos pequeños sacian el apetito.
Y como te mencionamos, tómalos entre las comidas para ayudar a tu metabolismo a aprovechar más sus propiedades.
¿Te animas a probarlos?
Si te interesa alimentarte de forma saludable y quieres conocer otros alimentos beneficiosos para tu circulación consulta nuestro post:
